Tarzan (ターザン) 2020年 5月14日号 No.786 (腹を割る!)(マガジンハウス) [電子書籍]
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Tarzan (ターザン) 2020年 5月14日号 No.786 (腹を割る!)(マガジンハウス) [電子書籍]

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出版社:マガジンハウス
公開日: 2020年04月23日
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Tarzan (ターザン) 2020年 5月14日号 No.786 (腹を割る!)(マガジンハウス) の 商品概要

  • ※『King & Prince 岸優太の腹割り。』の記事は掲載されておりません。
    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
    ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    自宅でできる科学的メソッドで
    無駄なく無理なく腹を割れ!

    表紙&特別グラビア:岸優太(King & Prince)

    自宅滞在時間の増加により、運動不足を感じてスタートした家トレ。
    習慣になって楽しくなってきた頃ではないだろうか。
    徐々に負荷を高めてきた人は、カラダの変化にニンマリかも。
    ならば、話は簡単! 自宅トレを進化させて腹を割ってみよう!
    それは別腹、ならぬ、別次元の話と思った皆さん、ご安心あれ。
    今回、自宅でできる腹割りトレ「腹筋ピリオダイゼーション」を用意した。
    (1) 高負荷トレーニングを低回数こなす。
    (2) 低負荷トレーンングを高回数こなす。
    期ごとに、(1)(2)をスイッチしながらトレーングを行うことで、
    腹筋への刺激がマンネリにならず、最短で効果を得られるのだ。
    今号には、表紙を飾ってくれた「岸優太さん」の精悍な腹筋を筆頭に、
    “リアル峰不二子”として名高い「小倉優香さん」の美腹筋、
    ミュージカル『刀剣乱舞』のキャスト「笹森裕貴さん」のシャープな腹筋、
    クロスフィットトレーナー「AYAさん」のストイックな腹筋などなど、
    思わず見惚れるシックスパックが登場。
    それは、数か月後のあなたの腹筋だ!!
  • 商品の注意点

    電子書籍では一部掲載されないページがある場合がございます。

Tarzan (ターザン) 2020年 5月14日号 No.786 (腹を割る!)(マガジンハウス) の商品スペック

シリーズ名
Tarzan
出版社名
マガジンハウス
ファイルサイズ
65.6MB
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著者名
Tarzan編集部
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