マンガでわかる 自己肯定感 ~たった30分読むだけで前向きになれる~(講談社) [電子書籍]
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マンガでわかる 自己肯定感 ~たった30分読むだけで前向きになれる~(講談社) [電子書籍]

なつみ 理奈(著者)中島 輝(著者)
価格:¥1,265(税込)
ポイント:253ポイント(20%還元)(¥253相当)
フォーマット:
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出版社:講談社
公開日: 2021年03月11日
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こちらの商品は電子書籍版です

マンガでわかる 自己肯定感 ~たった30分読むだけで前向きになれる~(講談社) の 商品概要

  • 新型コロナウイルスの感染拡大にともない、「コロナ鬱」が蔓延しています。今後の見通しが立たないことから、ストレスや不安や焦りが強くなり、息苦しさや不眠といった症状が出やすくなります。コロナウイルス禍の収束後も、経済の疲弊や雇用の不安定化など、人びとの悩みは減りそうにありません。また、コロナ以外にも、SNSで誹謗中傷された女性が自ら命を落とすなど、メンタルに関する非常に残念な出来事が頻繁に起きています。そこで、鬱予備軍のかたも含め、自己肯定感を高めることをわかりやすく伝えていければ、と考えるのが本書です。
    「自己肯定感」とは、そのままの自分を認めて受け入れ、自分を尊重し、自己の価値を信じて自らの存在を肯定する感覚のことです。人と比べて優れているかどうかで自分を評価するのではなく、そのままの自分を認め「自分はかけがえのない存在」だと思える心の状態を指します。読んでいるだけで自動的に自己肯定できるような癒し系の本です。「漫画」という優れた手段を用いて、わかりやすく伝えていきます。
    著者は、2019年にベストセラーの『自己肯定感の教科書』『自己肯定感ノート』(ともにSBクリエイティブ)、2020年に『1分自己肯定感』(マガジンハウス)を出版した「自己肯定感」の第一人者で心理カウンセラーの中島輝氏です。

    ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

マンガでわかる 自己肯定感 ~たった30分読むだけで前向きになれる~(講談社) の商品スペック

書店分類コード A730
Cコード 0011
出版社名 講談社
紙の本のISBN-13 9784065208809
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ファイルサイズ 122.3MB
著者名 なつみ 理奈
中島 輝
著述名 著者

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