かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」(幻冬舎) [電子書籍]
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かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」(幻冬舎) [電子書籍]

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出版社:幻冬舎
公開日: 2021年03月16日
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かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」(幻冬舎) の 商品概要

  • 朝から元気にエイエイオー! ストレッチ!
    「羽鳥慎一モーニングショー」お天気コーナーの“ワンポイントストレッチ"が1冊に!
    →どんな動きかが一目で分かる! 動画に飛べるQRコード付き!


    春夏秋冬の天気がもたらすストレス・だるさをふきとばす! 面白ストレッチ48を収録!

    (目次)
    春 体に最も負担がかかる季節
    “春一番"に負けるな! 気合を入れろ! エイエイオー! スクワット
    まだ冬眠から目覚めないアナタに いないいないばぁ胸筋

    夏 体温調節が難しく自己管理が大切な季節
    梅雨が始まるよー! 「雨、降ってるかな? 」腹斜筋運動
    腹筋に稲妻を走らせる スイカ割り腹筋

    秋 気温が大きく下がり、台風にもまだまだ要注意の季節
    秋晴れの空に向かって叫ぼう! ヤッホー脇腹
    木枯らしにもめげない体に ぽかぽかゾウさん

    冬 強風、大雪、乾燥……厳しい季節
    北風にのせて、この思い今すぐ届け! 腹筋使って「お歳暮どうぞ! 」
    片付けの嵐でモノがなくなるなら!? 探しモノして美尻トレ
    ……etc.

かたおか気象予報士の毎朝10秒!楽しく「お天気ストレッチ」(幻冬舎) の商品スペック

Cコード 0095
出版社名 幻冬舎
紙の本のISBN-13 9784344037649
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ファイルサイズ 35.9MB
著者名 片岡 信和
テレビ朝日「羽鳥慎一モーニングショー」
著述名 著者

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