Tarzan (ターザン) 2021年 5月27日号 No.810 (可動性UPストレッチ)(マガジンハウス) [電子書籍]
    • Tarzan (ターザン) 2021年 5月27日号 No.810 (可動性UPストレッチ)(マガジンハウス) [電子書...

    • ¥520104ポイント(20%還元)
    • すぐ読めます
100000086601331404

Tarzan (ターザン) 2021年 5月27日号 No.810 (可動性UPストレッチ)(マガジンハウス) [電子書籍]

価格:¥520(税込)
ポイント:104ポイント(20%還元)(¥104相当)
フォーマット:
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」が必要です。無料ダウンロード
出版社:マガジンハウス
公開日: 2021年05月13日
すぐ読めます。
お取り扱い: のお取り扱い商品です。
ご確認事項:電子書籍リーダーアプリ「Doly」専用コンテンツ

カテゴリランキング

こちらの商品は電子書籍版です

Tarzan (ターザン) 2021年 5月27日号 No.810 (可動性UPストレッチ)(マガジンハウス) の 商品概要

  • ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
    ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    キーワードは、モビリティ(可動性)。
    代謝も、筋トレ効率も、走力もアップ!
    カラダが変わる、最強のストレッチ。

    いまトレーニング界、コンディショニング界での
    ホットなワードが、「モビリティ(可動性)」だ。
    自分のカラダを思い通りに、大きくしなやかに動かせる能力のこと。
    柔軟性は、そのモビリティを構成する要素のひとつにすぎず、
    モビリティをアップさせることで得られるご利益は、実に幅広い。
    太りにくくなる、血行が改善される、ケガをしにくくなる、
    運動神経が良くなる、はたまた肩こり&腰痛も解消される……。
    今回は、そのモビリティを高めるメソッドとして、
    筋膜リリース→静的ストレッチ→動的ストレッチを一連の流れで行う、
    「ストレッチ・サーキット」を目的別に多数展開。
    肩甲骨、股関節、胸椎などを狙い、カラダの機能を確実に高める内容だ。
    表紙を飾るのは、フリーアナウンサーとして活躍する鷲見玲奈さん。
    美しいボディに磨きをかけるヨガ・ストレッチにトライしてもらった。
    その他、世界一のポールダンサーの独自メソッドや、
    ズボラな人でもできる即効性のあるストレッチ……なども紹介、
    本気で、しかも手軽にカラダを変えたい人に向けての内容が詰まった一冊だ。
  • 商品の注意点

    電子書籍では一部掲載されないページがある場合がございます。

Tarzan (ターザン) 2021年 5月27日号 No.810 (可動性UPストレッチ)(マガジンハウス) の商品スペック

シリーズ名 Tarzan
出版社名 マガジンハウス
紙の本のISBN-13 4910240340513
他のマガジンハウスの電子書籍を探す
ファイルサイズ 58.8MB
著者名 Tarzan編集部
著述名 著者

    マガジンハウス Tarzan (ターザン) 2021年 5月27日号 No.810 (可動性UPストレッチ)(マガジンハウス) [電子書籍] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!