わたしの腰痛克服記(アットマーククリエイト) [電子書籍]
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わたしの腰痛克服記(アットマーククリエイト) [電子書籍]

鈴木浩二(著者)
価格:¥446(税込)
ポイント:90ポイント(20%還元)(¥90相当)
出版社:アットマーククリエイト
公開日: 2021年06月21日
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こちらの商品は電子書籍版です

わたしの腰痛克服記(アットマーククリエイト) [電子書籍] の 商品概要

  • 腰痛の症状は人それぞれ。カイロプラクティックも整体も
    一時的には効果があるけれど、
    痛みの原因や部位はそのときどきで異なるから、
    自分に合う改善方法を探すしかない。
    40年間のギックリ腰生活で試行錯誤を繰り返し、
    見事に腰痛を克服した著者の体験記。
    日課にしたい「おすすめストレッチ」12種類を
    イラストでわかりやすく解説しています。
    腰痛とは一生のつきあいかも……とあきらめているアナタ、必読です!
  • 目次

    はじめに
    1.腰痛のはじまり
    2.第一治療期
    3.第二治療期
    4.第三治療期
    5.第四治療期
    6.第五治療期
    7.腰痛ストレッチ12種類
    8.筋膜リリース注射の威力

わたしの腰痛克服記(アットマーククリエイト) [電子書籍] の商品スペック

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