10代のための疲れた体がラクになる本（誠文堂新光社） [電子書籍]

10代のための疲れた体がラクになる本（誠文堂新光社） の 商品概要

• 「朝起きられない…」「体がしんどい…」「学校に行けない…」
  そんな悩みをもつ10代に贈る、心と体のセルフケア。
  
  いくら休んでも回復しない「慢性疲労」に苦しむ人が多くいます。
  しかしじつは、「疲れ」をうまく表現できない多くの子どもたちも「慢性疲労」であることがわかってきました。
  「授業に集中できない」「朝起きられない」「すぐにイライラする」「記憶力が低下した」。
  これらは、慢性疲労が原因かもしれません。
  
  慢性疲労とは、通常の疲労と違い、脳が情報交換エラーによる炎症を引き起こしている状態。
  さらに近年では、ウィルス感染などが原因となって恒常的に脳が炎症している「慢性疲労症候群」という病態も注目されており、大人では寝たきりになってしまうこともあります。
  そして子どもでは、じつに94％の患者が、身体的及び認知症状のために、学校の成績の悪化を経験しているのです。
  「小児慢性疲労症候群」は、大人のそれと比べて、快復率が高い。適正な診断と治療を行えば、もとの日常に戻ることできるのです。
  本書は、「慢性疲労症候群」と同じく脳の過敏であるHSPの臨床医第一人者の長沼睦雄医師が、疲れのメカニズム、脳の仕組み、疲労からの快復方法などを10代向けに易しく解説します。
  

• 目次

  ■マンガ
  A　朝、体調が悪くて起きられない
  B　学校が疲れる、毎日がしんどい
  C　突然、体に力が入らなくなり、起きられなくなる
  ■知識編～体で何が起きているの？　その不調には理由があります！～
  1　 「学校に行けない」はなぜ起きる？
  2　体の自動調節機能のことを知ろう
  3　「脳の慢性炎症」とは何か
  4　脳や体の「慢性炎症」が引き起こす病気
  知識編まとめ　不調をこじらせないために大切なこと
  ■実践編～疲れた体をラクにする習慣～
  ■付録～子どもの「体調不良と不登校」に悩む大人のみなさんへ～
  

10代のための疲れた体がラクになる本（誠文堂新光社） の商品スペック