Tarzan (ターザン) 2024年 5月9日号 No.878 (腹が凹む7つの習慣)(マガジンハウス) [電子書籍]
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Tarzan (ターザン) 2024年 5月9日号 No.878 (腹が凹む7つの習慣)(マガジンハウス) [電子書籍]

価格:¥679(税込)
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出版社:マガジンハウス
公開日: 2024年04月18日
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Tarzan (ターザン) 2024年 5月9日号 No.878 (腹が凹む7つの習慣)(マガジンハウス) の 商品概要

  • ※「Tarzan878号通常版」と「Tarzan878号増刊号」は表紙のみが異なり、内容は同一です。
    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
    ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    気持ちいい薄着の季節が到来!
    カンタンな習慣の改善で、
    スッキリお腹を手に入れられます。

    ゴールデンウィーク、そして夏本番に向けて、腹回りが気になる季節。
    凸った腹を、日々の習慣を少し変えることで、
    フラットな腹へと導いていく人気の特集です。
    「今年こそバキバキに割るぞ」と拳を高く突き上げる必要はありません。
    「割る」のではなく、まずは「凹ます」ことが
    今回のファーストターゲットなのだから。
    「割る」と「凹む」の違い、「凹む」とはどういうこと、
    お腹が出ることでのカラダに与える弊害などの紹介から、特集はスタートします。
    そして、ストイックなフッキンや過度な食事制限ではなく、
    座り方や姿勢、食事のコツ、手軽にできるエクササイズなど、
    毎日実践できる7つの習慣を紹介していきます。
    でも、7つ全部やる必要はありません。
    自分の習慣にできそうなものを取り入れてみるだけでOK。
    少しずつカラダの変化を感じられると、
    見えてくる世界やメンタルまでもが変わってくるのを実感できるはず。
    お腹を凹ますのは案外カンタンなんです。

    そして後半では、腹が凹んだあとのネクストステップ、腹を割るモードへ。
    タイパがいい短時間・低回数のフッキントレ、
    ちょっと厳し目の食事管理を提案します。
    腹をまずはフラットにして、最終的には割っていくことにもアプローチ。
    薄着になるこれからのシーズに向けて、理想の腹を手に入れられる一冊です。

    センター綴じ込み企画は、
    圧倒的熱量を持つサッカー作品『ブルーロック』をフィーチャー。
    劇場版公開を記念して、その主人公・凪 誠士郎と、相棒・御影玲王の体幹トレ、
    元・日本代表・槙野智章さんによる作品分析などの
    スペシャルコンテンツを用意しました。
  • 商品の注意点

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Tarzan (ターザン) 2024年 5月9日号 No.878 (腹が凹む7つの習慣)(マガジンハウス) の商品スペック

シリーズ名 Tarzan
出版社名 マガジンハウス
本文検索 不可
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ファイルサイズ 62.9MB
著者名 Tarzan編集部
著述名 著者

    マガジンハウス Tarzan (ターザン) 2024年 5月9日号 No.878 (腹が凹む7つの習慣)(マガジンハウス) [電子書籍] に関するレビューとQ&A

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