エアロライフ AERO-LIFE
DR-3868 [エアロライフ ターンステッパー]

運動不足に

良い

×踏む度にペダル板のギシギシ音が大きい！シリンダーは静音ですがこれでは意味が無い。×マットはサイズが足りていない。何これ。シリンダーからオイルが漏れた時用？×届いた時点でシール剥がれとカバー変色あり。返品してやろうかと。×負荷は弱い。トレーニングにはならない。総じて不満。

運動療法をする羽目になったのだが、出不精の女房の勧めにより本製品を購入。
運動療法は歩くとか水泳がいいのだが、本製品での運動でもなにもしないでゴロゴロ、PC見て過ごすよりはマシかもしれない。
膝痛により歩くのを止めて本製品のみでの室内運動に切り替えたから体脂肪率が上がってしまった。
もちろんそれだけが原因ではないだろうが、ウォーキングに比べたらシェイプアップ効果は少ないように思う。
相当高速でフミフミ（7000回/時間以上）で20分以上続けるとようやく汗ばんで来る。
ダンベル併用で上半身の運動も欠かせない。
ウォーキングマシンがベストだが、巨大な装置を置く場所がない家庭では次善の室内運動法としては悪くはないか。
価格もお手頃だし。

食後というより食後数時間経過した就寝前にフミフミしてる。
最近30分以上やらないと汗が出なくなってきた。
んで40分前後フミフミしてる。
音楽聞きながらリズムに合わせ。
女房は迷惑そうな感じ。
翌朝には血糖値が27も下がることがあり効果が出ている可能性がある。
飽きずに続けられるかが課題。
健康でいられる内が花。
膝痛も和らいだしヒアルロン酸注射して頑張る。

懸念していた膝痛が…やり過ぎも禁物。

昨日通院してHBA1Cを検査したら、未だ危険域ではあったが3%下がっていた。
購入してからまだ3週間だが、最近は夕食後に30分前後フミフミ運動している。
糖質制限のほか散歩と自転車、また本製品による運動療法の効果も出てきたかもしれない。
壊れるまで続けようと思う。

運動初めて10分くらいすると負荷が軽くなる。
負荷の軽い状態でステップをなるべく速く踏むのが本製品の正しい使い方だ理解できた。
負荷が軽ければ膝への負担も少ないし、体を支えようと筋肉に負荷がかかり続けるし、速いステップを続けることもできる。
ステップ運動を30分続けると250kcal程度消費したと表示が出る。
本当にこのくらいのカロリー消費をしているならウォーキングよりもずっと効率的に脂肪燃焼ができる。

買った当初は悪天時の運動用として考えていたけれども、暗い夜道をウォーキングするのも億劫で危険でもあるし目が疲れるんで、最近は夕食後運動はこちらにシフトしてきた。テレビを見ながらだかから精神的にラクだし、負荷が軽いが30分くらい続けていると真冬で素っ裸でも汗びっしょりになる。脹脛が痛くなるが有酸素運動は筋肉に負荷をかけるんで多少我慢して続けるのがいいのだろう。もちろん他に散歩や自転車漕ぎなど楽しみながら続ける有酸素運動を併用する。こういう運動は継続は力なりというが継続できるかどうか…

糖尿病を発症したんで運動療法も併せてやらんとならん。ところが女房が出不精で散歩嫌い。一人で行くのも行かしてくれないので、女房の勧めで本製品を購入することになった。狭い家の中に置けるか不安だったんで淀橋で実物見物の後在庫のあった本製品を購入。使ってみて未だ数日の感想は膝の屈折は多少あるが伝わる衝撃が無いのでアスファルトを歩くより膝への負担が少ないかも。２０分以上続けると汗が出てくる。ときどきギシギシするので故障が心配。保証期間内に使い倒し修理に出すつもりでいる。血糖値や内臓脂肪、肝機能障害改善に効果があるかどうかは未だ判らない。エアロライフコアビクサーも良いが在庫がなく取り寄せになることとワイドステップは本製品より嵩張るからこちらを購入。

冬季、花粉の季節、梅雨、炎天下でのウオーキングを避ける為に購入を検討。
建前はさておき、３０分なら毎日継続できるかと淡い想いで購入を決断。
実際、ＤＶＤで３０分は気軽に軽く汗をかけます。冬は全身がぽかぽかと暖かくなります。

星２つ原点の要因は、２０分過ぎると負荷がかなり軽くなります。
「カタログでは６０分連続使用可能」とありますが、３０分踏むと負荷を感じなくなりますね。
全身の平衡感覚やバランスを養うと考える事が出来るなら、価値ありと思います。

踏み込む度にギシギシ異音がします。気にせずDVDを見ながらステップを続けると、スクワットの辺りで異音が更に酷くなり、ついには負荷が一瞬消えてしまい続けるのが困難になり、初期不良で交換。2台目も負荷が消える事は無いものの、異音は気になるレベルです。また踏み込む際にゴツゴツ違和感が有ります。商品コンセプトやDVDが良いだけに、残念な買い物になりました。また、保護マットは写真のように余裕のあるサイズではなく、ギリギリのサイズでした。

出しっ放しにできて場所も取らないところが良いと思います。

雨の日と酷暑の日用に購入。
概ね満足しています。
が、ドットコムで購入すれば配送料もかからなかったなと、多少複雑な思いが残りました。
着日も１日誤差が生じました。
その辺の背景はなかなか客サイドでは見通せません。販売側で配慮のほしいところです。
ヨドバシさんらしからぬ局面でした。
ただ、結果として販売員さんの説明があっての購入となりましたから、これでよかったのですが

着実に増え続ける体重対策に購入。
それなりの運動量はこなせると思うが、膝の調子があまり良くない人にはお勧めしません。
膝への負担が少しありますので。
ただ、テレビを見ながらでもできるし、設置場所もあまりとらないので、良いと思います。

これがあれば痩せれます（笑）

手軽に室内で運動ができ便利。

プレートが回転する方式のステッパーと比べると、非常に運動し易いですね。
また、足をのせるプレートが大きいので、確かにいろいろな運動が可能になり、全身運動に近い感じです。
テレビを見ながら楽しく運動しています。