ディアナチュラ Dear-Natura
EPA＆DHA 180粒入り（30日分） [ディアナチュラゴールド 機能性表示食品]

私のサプリメントのスタンスとして、指定した量／日目安の半分以下しか飲まないという考えを持っています。
実際には、飲む日数としては、1ヶ月では1/2以下で且つ飲む量は1/3程度にしていることが多く、毎日目安量を飲むことはしていないので質問への回答は参考にならないだろうとご承知おき下さい。

この製品はEPA/DHAを摂取したいと思った際には必ず利用しています。過去５年以上前から購入していて、なんらかのトラブルを被ったことはありません。
とはいえ、360錠あると目安だと60日分なのですが私は2錠/日でかつ週3回程度なので、約１年で消費するつもりで運用しています。

サプリメントに盲信されている方でしたら耳タコなので無駄としりつつ、敢えて。
医薬品ではありませんので、記載されている効果を得るために飲むというのは無理でしょう。精神的に飲んでいると運良く効果が少しあるといいなぁ程度でいることをオススメします。
私は、2019年の健康診断で悪玉コレステロールが高くなって再検査要になったので、EPA/DHAを摂取を止めていましたが、飲み始めました。
魚を摂取しようととしても、難しい時もありますので代用として飲むこととしていました。（勿論、魚もかなり摂取しています）
このような使い方で利用するならサプリメントも良いのですが、盲信すると危険です。

限界量を超えるとどんな物質でも身体に害になりますので、既定値以下に収まるように考えながら利用してください。（水でも大量に飲むと水中毒で死亡することがあります。酸素も濃度が高いと酸素中毒で死亡することがあります。）