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私は、D800にハンドストラップを付けて使用しています。
バックパックは、カメラ用では無く普通の物に付けています。
私のバックパックには、ロングボルトは要りませんでした。
離脱着には多少慣れが必要ですが慣れれば、手元を見ないでも離脱着が出来るようになります。
人混みや山道には最適ですね。フットワークが効きます。
注意点はバックパックが軽過ぎない事。私は（交換レンズ１つ、メンテナンスグッズ、ipad、ステンレスボトル、）くらいですか。時には三脚と取り付けています。
最初の内はしっかりハマったか確認して下さい。
ロングボルトは長さが足りないと分かってから購入した方が良いかもです。
私の様に無駄になる場合があります。