2024年の夏の暑さで家の中にいる時間が増え脚の筋力に不安を感じていた時に実家でこれを使う機会があり、翌日外を歩いたときに足が軽く前へでたことを感じて早速自宅でも購入。太ももにパッドを付けるタイプと迷ったが、とにかくさっと出してすぐ使えるという手軽さが継続につながるとこちらの決定。ウォーキングとトレーニングと2パターン。16レベルでスタートしたが、筋肉に刺激が入っているのが目で確認できる。ソファの下に入れて置き、お風呂上りに家族交代で使っている
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高齢の母が主に使用しています。安い商品では無いとは思いますが使用する前よりは歩ける様になったので効果はあると思います。 自分も時々使っていますが、自分は元々通勤に往復8km歩いているので効果の実感はありません。しかしながら使い初めた頃に少し筋肉痛を感じたので多少は鍛えられたのかなと思います。
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運動をすればいいのですが、これがあると在宅ワークをしながらとか、テレビを見ながら・・・など、ながら運動が出来るので買ってみました。
どれほどの運動効果があるか分からないのですが、自分ではコントロールができない筋肉の収縮があり、本機が前後に動くので、しばらく使っての効果に期待しています。 乾電池式なのをどうにかしてほしいと思っていましたが、充電式のものも発売されたようですね。 |





































































































