ステファン・メルモンのピラメトリクスダイエット [単行本]

ステファン・メルモンのピラメトリクスダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  あのピラティスが大きく進化！ピラティスでは落とせなかった脂肪もスッキリ燃やす！理想の体型になるための、あなただけのオーダーメードプログラム。ピラティス＋有酸素運動＝カラダの内側から脂肪燃焼。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ピラメトリクスを始めてみましょう（ピラメトリクスってなに？
  ピラメトリクスを行うときの準備　ほか）
  第２章　毎日１２分！！ベーシックエクササイズ（基本エクササイズ　パターン１
  基本エクササイズ　パターン２　ほか）
  第３章　やせたいところを集中的に！（“部分引き締めメニュー”でメリハリボディに！
  お腹の深層筋を刺激しペタンコ腹に―シットアップパルセズ　ほか）
  第４章　タイプ別ピラメトリクス処方箋（自分に合ったプログラムの作り方
  ピラメトリクスの効果を確実に得るためのＱ＆Ａ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  メルモン,ステファン(Miermont,Stephane)
  ネバダ州立大学公認ピラティス指導者。ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオンのピラティス・パーソナル・トレーナーをしていることで有名。現在、数多くのアーティストを指導する一方、世界中でウォーターアクトショーをプロデュースするなど、世界的に活躍している。また、シンクロの世界でも活躍、世界水泳２００７でシンクロ・ソロ３連覇を果たしたビルジニー・デデュー、世界水泳２００３の日本デュエット銀メダルの振り付けコーチをつとめ、さらに２００８年北京五輪では米国チームを指導、その芸術性を高く評価されている。シルク・ドゥ・ソレイユ「Ｏ（オー）」の初代オリジナルキャストでもある

ステファン・メルモンのピラメトリクスダイエット [単行本] の商品スペック