1日30秒ビューティ(幻冬舎文庫) [文庫]

1日30秒ビューティ(幻冬舎文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  あなたの魅力を引き出すのは、化粧やファッションだけではありません。食事、睡眠、靴、立ち姿、入浴…、普通に毎日やっているすべてが明日の自分につながります。ぐっすり眠れる睡眠法から、きちんと歩いて美しく痩せる方法まで、理想の自分を手に入れる５０のノウハウをまとめました。今すぐ始められる、わずか３０秒の「綺麗」の秘訣集。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  スキンケア
  メイクアップ
  ボディケア
  ヘアケア
  ヘルスケア
  ファッション
  エレガンス
  メンタル

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  浅野 裕子(アサノ ヒロコ)
  静岡県生まれ。作詞家として数多くの作詞を手がけたのち、作家活動に入る。大人の恋愛小説の旗手として、ファンが多い。また、ファッションから生き方までを提言したエッセイにも定評がある

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