いつでも100%の力を発揮できる心の整え方 [単行本]
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いつでも100%の力を発揮できる心の整え方 [単行本]

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出版社:青春出版
販売開始日: 2020/01/29
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いつでも100%の力を発揮できる心の整え方 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    自分史上最高のパフォーマンスはこうやって実現する!「言葉の力」を使って、本番発揮力を最大限に高める。心には強さも弱さもないことを知る。結果を出したいときこそ、結果にこだわらない。行動も結果もみるみる変わる「自分起点」という考え方。緊張や不安を打ち消し、集中力を上げる「アイコントロール」とは。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    第1章 心を整えられる人が、いちばん強い(自分の能力を最大限生かすカギは、心にあった;心の整え方を知り、五輪内定を勝ち取った楢崎選手 ほか)
    第2章 いつでも最高の力を発揮できる!心を整える13のルール(無意識の脳のクセ「意味づけ」から自由になる;「過去」「結果」「常識」「他人」にとらわれない ほか)
    第3章 「自分会議」で、もっと本番に強くなる(心を最高の状態にする「自分会議」とは;「メンタルコーチング」で本当の自分と向き合う ほか)
    第4章 人生も大きく変える「自分会議」の力(自分会議で人生が豊かになる;本質が見抜ける自分になれる ほか)
  • 出版社からのコメント

    プレッシャーに負けない強い心を手にするための心がけを、五輪内定選手のメンタルコーチを務めているメンタルトレーナーが伝えます。
  • 内容紹介

    ここぞというときのプレッシャーに弱い、練習はうまくいっていたのに本番では失敗ばかり…。試合、プレゼン、商談、面接、試験。このような場面で、なかなか力を出せないという方は、少なくありません。重要な場面で自分をコントロールし、パフォーマンスを上げるにはどうすればいいのか。プレッシャーに負けない強い心を手にするためには、普段から何を心がければよいのか――。それを、スポーツクライミングの五輪内定選手のメンタルコーチを務めているメンタルトレーナーがわかりやすく伝えます。
     
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    東 篤志(ヒガシ アツシ)
    スポーツメンタルコーチ。メディカルコンディショニングトレーナー。株式会社ブライトスターズ代表取締役。日本体育大学卒業。大学卒業後、柔道整復師の資格を取得。整形外科リハビリ科、整骨院の院長として勤務後、2012年に独立。都内、神奈川県内に整骨院、パーソナルトレーニングジムを6店舗経営しながら、スポーツメンタルコーチ、メディカルコンディショニングトレーナーとして、心と体の両面からアスリートのサポートを行っている。全国の企業、学校、スポーツチームを中心に、メンタルに関するセミナーや講演、ワークショップも実施。スポーツクライミング日本代表選手、プロ野球選手、Jリーガー、プロボクサー、バレエダンサー、経営者など多くのサポート実績がある
  • 著者について

    東篤志 (ヒガシアツシ)
    1982年5月生まれ。日本体育大学卒業。小学校1年生から野球をやっていたが怪我が多く、幼いころから整骨院に通っていた。整骨院で体や心のケアをしてもらった経験から、能力を発揮しきれないアスリートのサポートをしたいと真剣に考えるようになり、柔道整復師の資格を取得。整形外科リハビリ科、整骨院グループ院長、幹部として勤務後、2014年に独立。都内、神奈川県内に整骨院、パーソナルトレーニングジムを6店舗展開。現在は、メディカルトレーナー、スポーツメンタルコーチの傍らリーダー養成講座やスポーツメンタルに関するセミナー・講演活動も行っている。スポーツクライミング日本代表選手、プロ野球選手、WBC日本代表選手、Jリーガー、サッカー日本代表選手、バレエダンサー、宝塚歌劇団、俳優、女優、芸人、モデル、タレントなど多くのサポート実績がある。

いつでも100%の力を発揮できる心の整え方 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名:青春出版社
著者名:東 篤志(著)
発行年月日:2020/02/05
ISBN-10:441323149X
ISBN-13:9784413231497
判型:B6
対象:一般
発行形態:単行本
内容:社会科学総記
言語:日本語
ページ数:195ページ
縦:20cm
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