アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よいこころとからだの磨き方 [単行本]

アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よいこころとからだの磨き方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  毒素排出・美肌・ダイエット・自己肯定感…。モデルや女優もこぞって通う大人気サロンの“美”習慣。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　綺麗になる近道は自分を知ることだった！（心と体のバランスが美をつくる；自分の体質を知る　ほか）
  第２章　「体を整える」―自分を愛するケアをする（幸福になる唯一の道は、自分自身を純化し、満たすこと；まわりの人のためにも、まず自分を満たすこと　ほか）
  第３章　「心を整える」―若返る行動の長寿薬　アーユルヴェーダに学ぶ幸せな生き方（ストレスや執着を手放せば、免疫力が上がり、若返る！；本当のことを話す（正直）　ほか）
  第４章　食事は薬にもなり、毒にもなる（食事で大事なことは自分の体の声を聞くこと；心を乱す食事・心を満たす食事　ほか）
  巻末付録　あなたに合った生活習慣がわかる　アーユルヴェーダの体質診断シート

• 出版社からのコメント

  毒素排出・美肌・自己肯定感…自分の体質に合った食事やケアをすることで嬉しい効果が♪　アーユルヴェーダの体質診断シートつき！

• 内容紹介

  アーユルヴェーダは人生を変える、5000年の知恵
  
  IT企業での激務の毎日…大失恋、仕事上のスランプ、自己肯定感ゼロ…自分を前向きに変えたいと、様々な美容法、健康法やダイエットに挑戦するも失敗。そんな中、ある本が私の人生を変えました。それが、アーユルヴェーダだったのです。
  実践していくことで、仕事もプライベートも面白いほど好転。もっと本格的に学びたいと、イギリスのアーユルヴェーダカレッジに入学、卒業後はスリランカへ渡り修行。その後、高級ホテルでセラピストとして働きました。
  本場で学んだからこそわかる、アーユルヴェーダの技術、奥深い知恵を伝えます！
  
  ☆2サイズダウン！顔立ちも別人に！
  ☆睡眠の質が上がり、朝のだるさがなくなった
  ☆むくみが取れ、表情が明るくなった　…etc. 嬉しい効果に喜びの声続々！
  
  アーユルヴェーダの体質診断シート付！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  アカリ・リッピー(アカリリッピー)
  アーユルヴェーダセラピスト。英国アーユルヴェーダカレッジ卒業。大手ＩＴ企業の法人営業をしていたが、東洋医学「アーユルヴェーダ」の、生まれつきの体質を活かし、潜在的魅力を引き出すケアに惹かれ、退職後、英国アーユルヴェーダカレッジに入学。その後、単身アーユルヴェーダの本場、スリランカに渡り修行。ヨーロッパの富裕層が通う高級ホテルＡｙｕｒｖｉｅ（アーユルヴィエ）でセラピストとして勤務。指名１位のセラピストとなる。帰国後、アーユルヴェーダを忙しいキャリアウーマンでもできる現代風にアレンジ。年間１，０００人以上のライフスタイル改善のサポートを行い、日常で簡単にできるアーユルヴェーダセルフケアを伝えている

• 著者について

  アカリ・リッピー (アカリリッピー)
  アカリ・リッピー
  アーユルヴェーダセラピスト
  英国アーユルヴェーダカレッジ卒業。大手IT企業の法人営業をしていたが、東洋医学「アーユルヴェーダ」の、生まれつきの体質を活かし、潜在的魅力を引き出すケアに惹かれ、退職後、英国アーユルヴェーダカレッジに入学。その後、単身アーユルヴェーダの本場、スリランカに渡り修行。ヨーロッパの富裕層が通う高級ホテルAyurvie(アーユルヴィエ)でセラピストとして勤務。指名1位のセラピストとなる。
  帰国後、アーユルヴェーダを忙しいキャリアウーマンでもできる現代風にアレンジ。年間1,000人以上のライフスタイル改善のサポートを行い、日常で簡単にできるアーユルヴェーダセルフケアを伝えている。
  個人の体質に合わせた体質改善メソッドは、肉体が変化するだけでなく精神のバランスがとれ人生が豊かになると、開催するセミナーや講座は国内外で即満席。その効果の高さから、主婦から経営者まで幅広い層の支持を得ている。

アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よいこころとからだの磨き方 の商品スペック