暮らしが変わる時短家事―家事、育児、仕事でボロボロだった私が20時以降を自分時間にするまで [単行本]

暮らしが変わる時短家事―家事、育児、仕事でボロボロだった私が20時以降を自分時間にするまで の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ステップ１：モノを手放す→ステップ２：家事の徹底的な効率化→ステップ３：家計の見直し→ステップ４：自分時間をつくる。Ｉｎｓｔａｇｒａｍフォロワー２１万人の著者が自らの生活を変えたメソッド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　家を整える仕組みを作る（スタートはものを手放すことから。ものが減るだけで家事はラクになる！；片づけは場所を区切って一つずつ。使いやすさが実感できる　ほか）
  ２章　がんばらなくていい暮らしの教科書（日々の掃除は毎朝５分とついでケア、週１のルーティンで最短ですませる！；毎日・１週間に１回の掃除リスト　ほか）
  ３章　家計を見直し生活にゆとりを（こんな節約は続かない！家計簿、袋分け、作り置き…で失敗；固定費を見直せば意識せずに節約がずっと続く　ほか）
  ４章　自分時間を有効活用する（時短家事で生まれた余裕がＳＮＳ発信のきっかけに；ＳＮＳは、見せ方とタイミングで興味を持ってもらえる工夫を　ほか）

• 出版社からのコメント

  憧れの生活を手放し、家事を効率化したらゆとりの暮らしを手に入れた！

• 内容紹介

  家事、育児、仕事をこなすかたわら、
  発信するインスタグラム「暮らしの教科書」がフォロワー数21万人超えのかおりさん。
  憧れのライフスタイルを実現しようとがんばったものの、ことごとく失敗したため、
  家事をいかに合理的、効率的にするかを研究した結果、ゆとりのある生活ができるように。
  自分も家族もイライラする毎日だったのが、笑顔で過ごせるようになりました。
  時間に余裕ができたことで、家計の見直しも進み、無理なく節約できる仕組みも作り上げました。
  
  さらに、空いた時間で副業をしたり、資格を取ったことで、
  家計にも余裕が生まれ、将来の夢も描けるようになったというかおりさん。
  かつての自分のように悩んでいる人に向けて、
  生活改革の道のりをどう進めたらいいのかを伝え、
  時短家事のためのノウハウをギュッと濃縮してお届けします！
  
  
  
  
  
  
  
  図書館選書
  育休から仕事に復帰したとたん家の中がギクシャク。そこから余裕のある暮らしを手に入れるまでの生活改革を大公開。浮いた時間の副業と、自動的に貯まる節約法で、家計のゆとりもゲット！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  かおり(カオリ)
  働く主婦・母としての暮らしが回らなくなった経験から、生活改革を決意。がんばらなくても効率的に家事をこなすための方法を一つ一つ作り上げ、ピンチを脱する。同じように悩んでいる人に自らの経験が役立つかもしれないと考え、２０１７年からインスタグラムで家事について発信し始める。学生時代の専攻を生かした洗剤成分の解説など、説得力のある内容が評判となり、２１万人を超えるフォロワーを獲得（２０２１年６月現在）。フォロワーとの活発な交流が、家事情報の交換の場ともなっている。クリンネスト１級、整理収納アドバイザー準１級

• 著者について

  かおり (カオリ)
  仕事と家事・育児の両立に悩み苦しんだ経験から、家事の時短化を進めて暮らしを改革。2人の子どもを育てながら、自宅で副業をする時間と経済的なゆとりを得るまでに。ラクに家事をするためのメソッドを、フォロワー21万人超えのInstagram「暮らしの教科書」で発信している。

暮らしが変わる時短家事―家事、育児、仕事でボロボロだった私が20時以降を自分時間にするまで の商品スペック