技術と表現を磨く!魅せる新体操上達のポイント50 改訂版 (コツがわかる本!) [単行本]

技術と表現を磨く!魅せる新体操上達のポイント50 改訂版 (コツがわかる本!) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  手具操作・芸術性・メンタル…ｅｔｃ．ワンランク上の演技に必要なコツがわかる！点数への意識＆ルールへの対策で取りこぼしや減点がなくなる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　点数のとりこぼしをへらそう！―新体操の難度はどう採点されているのか。どうすれば難度はカウントされるのかを理解し、点数をとりこぼさないようにしよう。
  ２　実施での減点をへらそう！―難度で点数を稼いでも、実施が減点だらけでは得点は伸びない。よくある減点ポイントを知り、減点されない対策をしよう。
  ３　ワンランク上の点数を得るためのトレーニング―「難度がカウントされる」＋「実施減点が少ない」＝点数アップ、を実現するために取り入れたいトレーニング
  ４　正確な基礎を身につける！―「より高度な演技をするため」にも「実施減点をへらすため」にも、欠かせない手具操作の基礎を徹底解説。
  ５　演技の芸術性を高めるためにできること―「芸術性の高い演技」をするために、具体的に何をすればよいのか。どこに気をつけて演技すればよいのかを考える。
  ６　本番の１本で力を発揮するためにできること―「練習でどんなに成功していても本場では失敗してしまう」そんな自分を変えるために考え方と行動を変える。
  付録「２０２２‐２０２４ルールでは何が重視されるのか？」

• 出版社からのコメント

  新体操競技上達のためにポイントをまとめた一冊。2022年2月に施行される新基準に則って上達のポイントを解説。

• 内容紹介

  ★ 日本を代表するチームが実践する、
  レベルアップの秘訣!
  
  ★ 手具操作・芸術性・メンタル…etc.
  
  ★ ワンランク上の演技に必要なコツがわかる!
  
  ★ 点数への意識&ルールへの対策で
  取りこぼしや減点がなくなる!
  
  
  ◆◇◆ 本書について ◆◇◆
  
  五輪競技でもある新体操は、
  本番の演技だけを見れば華やかで
  女子の「あこがれのスポーツ」だと
  よく言われます。
  
  しかし、現実は、日々の練習は
  かなり地味な繰り返しであり、それも、
  今の新体操では求められるものが多いため、
  「ならいごと」として楽しむだけならともかく、
  競技を志すとなるとかなり練習量も多くなります。
  
  部活の先生やクラブのコーチなど、
  指導者に恵まれていれば、
  成長過程に応じた適切なアドバイスを
  与えてもらえるでしょう。
  しかし、指導がいき届かない環境であっても、
  新体操が好きで頑張ろうとしている人もいると思います。
  
  新体操が大好きで、
  「もっとうまくなりたい! 」
  という思いをもちながら、どこを直せばよいのか、
  どこを伸ばせばよいのかがわからなくなっている。
  そんな人にとってこの本が少しでも
  助けになれば幸いです。
  
  
  ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
  
  ☆Part 1 点数のとりこぼしをへらそう!
  新体操の難度はどう採点されているのか。
  どうすれば難度はカウントされるのかを理解し、
  点数をとりこぼさないようにしよう。
  * 身体難度(DB)をカウントしてもらうことを意識する
  ・・・など
  
  ☆Part 2 実施での減点をへらそう!
  難度で点数を稼いでも、実施が減点だらけでは得点は伸びない。
  よくある減点ポイントを知り、減点されない対策をしよう。
  * 「立っているだけで減点」と言われる姿勢欠点をなくそう
  ・・・など
  
  ☆Part 3 ワンランク上の点数を得るためのトレーニング
  「難度がカウントされる」+「実施減点が少ない」=点数アップ、
  を実現するために取り入れたいトレーニング
  * 骨盤をまっすぐにした正しいトレーニングで開脚度をアップする
  ・・・など
  
  ☆Part 4 正確な基礎を身につける!
  「より高度な演技をするため」にも「実施減点をへらすため」にも、
  欠かせない手具操作の基礎を徹底解説。
  * 正しくフープを持ち、正しく回せるようになる
  ・・・など
  
  
  ※本書は2017 年発行の
  『技術と表現を磨く! 魅せる新体操 上達のポイント50』
  を元に、一部内容の更新・変更と、
  必要な修正を行い新たに発行したものです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  橋爪 みすず(ハシズメ ミスズ)
  日本女子体育大学新体操部部長。日本女子体育大学准教授。日本体力医学会、日本栄養改善学会に所属。２０１５年、高松学園伊那西高等学校（長野県）監督として、チームを全国高校総体優勝に導く。日本体操協会優秀審判賞受賞。現在、日本女子体育大学新体操部部長、日本体操協会審判委員会審判本部長を務める

• 著者について

  橋爪 みすず (ハシズメミスズ)
  日本女子体育大学准教授。
  日本体力医学会、日本栄養改善学会に所属。
  2015年、高松学園伊那西高等学校(長野県)監督として、
  チームを全国高校総体優勝に導く。
  日本体操協会優秀審判賞受賞。
  現在、日本女子体育大学新体操部部長、
  日本体操協会審判委員会審判本部長を務める。

技術と表現を磨く!魅せる新体操上達のポイント50 改訂版 (コツがわかる本!) の商品スペック