毎日90分でメール★ネット★SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法―もう時間をムダにしない！ （東洋経済新報社） [電子書籍]

毎日90分でメール★ネット★SNSをすべて終わらせる99のシンプルな方法―もう時間をムダにしない！ （東洋経済新報社） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）
  上手なネット断ちにはコツがある。１日９０分にまとめれば「効率」「情報」「人脈」が一気に手に入る！簡単な９９のコツを一挙紹介！
  目次
  【第Ｉ部　デジタルツールの最適な使い方】
  第１章　なぜ私はスマホを使わないのか？────「パソコン＆モバイル」の正しい使い方をまず知ろう！
  第２章　たったこれだけで作業効率が１０倍高まる「パソコンの環境設定」超入門
  
  【第Ⅱ部　デジタルテクニックを極める】
  第３章　１日３０分で見事に終わる「メール＆メッセージ」のすごい使い方
  第４章　１日３０分で必要な情報をチェックする「ネットの見方」はこれだけでＯＫ！
  第５章　１日３０分で本物の情報と交流を得る「ＳＮＳ」の正しい使い方
  
  【第Ⅲ部　デジタルとアナログを上手につなげる】
  第６章　デジタル時代でも「あえてアナログ」にすべきもの
  第７章　ネットとリアル社会をつなげるイベント参加術＆交流術
  著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
  樺沢 紫苑(カバサワ シオン)
  精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。札幌医科大学卒。臨床医のかたわら執筆、ネットでの情報発信を行っていたが、２００７年に（株）樺沢心理学研究所を設立し、現在は作家業を主軸とする。ＳＮＳ関連のセミナーを定期的に開催し、ＳＮＳ活用の勉強会「ウェブ心理塾」を主催
  出版社からのコメント
  メルマガ１５万人、Ｔｗｉｔｔｅｒ１３万人！だけどネットは１日９０分、スマホは不要。ＳＮＳの超プロが正しい使い方を解説
  内容紹介
  フェイスブック14万人、ツイッター12万人、メルマガ15万人！
  ネット界のカリスマが、毎日90分で終わらせている「ネット・メール・ＳＮＳのすごい使い方」を初公開！
  
  ネットは１日90分にまとめれば、「効率」「情報」「人脈」が一気に手に入る！
  しかも、「上手なネット断ち」で、自由な時間が毎日２時間も増える！
  
  【1】メールは30分にまとめる────「効率」を最大化する秘訣
  ●メールチェックは１日４回、返信は10通まとめて書く
  ●お願いとお礼は必ず「電話」にする、だらだら長文メールを書かない　etc.
  
  【2】ネットも30分だけ見る────簡単＆勝手に「情報」が届く仕組みのつくり方
  ●「○○とは」で検索すると、速く目的情報にたどり着ける
  ●情報が自動的に集まるおすすめアプリはこれだ！ etc.
  
  【3】SNSは30分だけ使う────デジタルとアナログを上手につなげて「人脈」に変える
  ●SNSは「情報発信」と「交流」の２つの目的に使う
  ●リアルで会った人とだけ「友達」になる、意味のない「いいね！」やコメントは百害あって一利なし etc.
  
  今日から誰でもできる簡単な９９のコツを一挙紹介！
  
  「メールチェックのしすぎで、仕事がよく中断して効率が悪い・・・」
  「用もないのに、ついスマホやニュースを見てしまう・・・」
  「スマホの入力にイライラする、ＳＮＳにちょっと疲れ気味・・・」
  
  心当たりがある人は、ぜひ読んでください！
  
  読めば、仕事も人生も面白くなること間違いなしです！
  
  著者について
  樺沢 紫苑 (カバサワ シオン)
  樺沢　紫苑（カバサワ シオン）
  精神科医、作家
  フェイスブック14万人、ツイッター12万人、メルマガ15万人などインターネット・メディアに合計40万人以上の読者をもち（個人のもつ媒体力としては日本有数）、10年以上にわたって精神医学・心理学の情報をわかりやすく発信している。
  1965年、札幌生まれ。札幌医科大学卒。臨床医のかたわら執筆、ネットでの情報発信を行っていたが、2007年に（株）樺沢心理学研究所を設立し、現在は作家業を主軸とする。ＳＮＳ関連のセミナーを定期的に開催し、セミナー参加者はのべ3000人以上。ＳＮＳ界のリーダー的存在であり、日本におけるフェイスブック普及の第一人者とも言われる。ＳＮＳ活用の勉強会「ウェブ心理塾」を主催し、塾生400人以上を指導する。
  『メールの超プロが教える Gmail仕事術』『ツイッターの超プロが教える　Facebook仕事術』『SNSの超プロが教える　ソーシャルメディア文章術』（以上、サンマーク出版）など多数の著書がある。
  

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