新版 個人技が飛躍的にUP!する テニス体幹トレーニング(マイナビ出版) [電子書籍]
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新版 個人技が飛躍的にUP!する テニス体幹トレーニング(マイナビ出版) [電子書籍]

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出版社:マイナビ出版
公開日: 2019年07月25日
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こちらの商品は電子書籍版です

新版 個人技が飛躍的にUP!する テニス体幹トレーニング(マイナビ出版) の 商品概要

  • 「ストロークで主導権を握れる強いボールを打ちたい」
    「リターンでも形勢を逆転できるショットを打ち込みたい」
    「どんなボールでも拾えるフットワークを手に入れたい」
    「体勢が崩れた中でも、しっかりしたショットが打てるようになりたい」

    このような悩みを解決したいテニスプレーヤーは多いのではないでしょうか。
    その悩みは、体幹トレーニングが解決してくれます。

    コートでボールを打つ練習をすれば、技術はそれなりに向上するでしょう。
    でも技術は、トレーニングによっても飛躍的に向上するのです。

    テニスに必要な動作とは何かをきちんと理解し、その動作を体得するためのトレーニングを行なうことによって、試合で役立つ体の強さやクイックネス、スピードはもちろん、技術力も磨かれていくのです。

    本書では井上正之氏が、パフォーマンスが上がる体の使い方や、コートでできるさまざまなトレーニング法をご紹介。
    テニスプレーヤーのスイングを強化するさまざまなトレーニング法を掲載しています。

新版 個人技が飛躍的にUP!する テニス体幹トレーニング(マイナビ出版) の商品スペック

書店分類コード C710
Cコード 2075
出版社名 マイナビ出版
紙の本のISBN-13 9784839970420
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ファイルサイズ 183.4MB
著者名 井上 正之
著述名 著者

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