ひっぱって、ゆらすだけ！ 皮下脂肪はがし（主婦の友社） [電子書籍]

ひっぱって、ゆらすだけ！ 皮下脂肪はがし（主婦の友社） の 商品概要

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  脂肪をひっぱってゆらすだけで、筋肉が動き出し、体が整う！　ツイッターで大人気のトレーナー・柴雅仁の究極のずぼらメソッド。
  
  脂肪をひっぱってゆらすだけで、筋肉が動き出し、やせやすい体に整う！　
  
  ツイッターの#シバトレで人気のトレーナー・柴雅仁発の究極のずぼらメソッド。
  体を動かすのがめんどう、運動してもやせにくい、変なところに肉がついてスタイルが悪い……。そんな人は「皮下脂肪」が凝り固まってるかも？ 皮下脂肪が凝って筋肉とくっついていると、体がスムーズに動かせなくなり、結果痩せにくい体質になったり、スタイルがアンバランスになりがち。
  でもマッサージや指圧でほぐすのも力がいるし、めんどくさい……。そんな人のために開発された「ひっぱって、ゆらす」メソッドで、皮下脂肪をゆるめ、筋肉を動かしやすくし、メラメラ燃える体に作り替える！　
  
  part１下半身の皮下脂肪はがし　
  part２上半身の皮下脂肪はがし　
  part３顔の皮下脂肪はがし　
  part４やせる！エクササイズ
  
  
  柴 雅仁（シバマサヒト）：横浜鶴見・蒲田を拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける体を作るための方法を発信。Twitterで公開した「10秒ストレッチ」が12万いいねを超え、フォロワーが急増中。現在は11.8万人以上のフォロワーに支持されている。鍼灸師／NSCA認定パーソナルトレーナー／JCMA認定体軸セラピスト　YouTubeチャンネル登録者数 2.87万人
  

ひっぱって、ゆらすだけ！ 皮下脂肪はがし（主婦の友社） の商品スペック