劇的に血管の老化を防ぎ元気にする食べ方（辰巳出版ebooks） [電子書籍]

劇的に血管の老化を防ぎ元気にする食べ方（辰巳出版ebooks） の 商品概要

• 生活習慣病からくる動脈硬化を未然に防ぐ!
  万病の原因でもある動脈硬化を改善する7つの方法(LDL、HDLなど数値制限、運動やストレッチ、食材や食べ方、健康レシピなど)をわかりやすく紹介していきます!
  【主な内容】
  ■生活習慣病と動脈硬化の関係
  ■動脈硬化を調べる方法
  ■冠動脈疾患(狭心症・心筋梗塞)とは
  ■脳梗塞(非心原性)とはどんな病気?
  ■そのほか動脈硬化が原因の病気
  ■健康診断で異常を言われたら【動脈硬化症疾患の発症を予防する7つの方法】
  (1)コレステロールの制限
  (2)コレステロールが高い場合の食事のポイント
  (3)中性脂肪が高い場合の食事のポイント
  (4)血圧が高い場合の食事のポイント
  (5)動脈硬化を予防する食事のポイント
  (6)脂質異常がある場合の運動など
  (7)血管若返りのレシピ
  
  ※本書は2019年12月に刊行したタツミムック『血管の老化を防ぎ元気にする食べ方』を再編集したものです。
  

劇的に血管の老化を防ぎ元気にする食べ方（辰巳出版ebooks） の商品スペック