感じる力をとり戻しココロとカラダをシュッとさせる方法―わりばし&輪ゴムのワークが効く! [単行本]

感じる力をとり戻しココロとカラダをシュッとさせる方法―わりばし&輪ゴムのワークが効く! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  誰でもすぐできる簡単ボディワークで、筋膜のセンサーをオン！自己調整力で、ココロとカラダの悩みを解決。

• 目次

  １章　「感じる力」を体験してみよう
  ２章　「感じる力」で身体のバランスをとりもどす
  ３章　「筋膜」がめざめれば身体はイキイキする
  ４章　「筋膜」がめざめればおなかは勝手にへこむ
  ５章　「筋膜」とうまく付き合うためのヒント
  ６章　「感じる力」でカラダの悩みを解決しよう
  ７章　「感じる力」でココロの悩みを解決しよう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤本 靖(フジモト ヤスシ)
  兵庫県出身。東京大学経済学部卒業後、政府系国際金融機関で政府開発援助（ＯＤＡ）の業務に関わる。その後東京大学大学院で身体教育学を専攻し、脳のシステムや心と身体の関係について研究。米国Ｒｏｌｆ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ認定ロルファー、ソマティック・エクスペリエンス認定プラクティショナー。『身体のホームポジション』という独自の身体論を展開、各地で講演、ワークショップなどを行う

• 出版社からのコメント

  自分のカラダ、感じてますか？
  感じる力は、全身の”筋膜”にあります。
  簡単ボディワークで、筋膜のセンサーをオン！
  自己調整力で、ココロとカラダの悩みを解決しましょう。
  
  「疲れない身体」「耳ひっぱり」でお馴染みの著者の、衝撃の最新作！
  簡単ボディワークの数々を、イラストで詳細。すべての悩みがこれで解決。
  
  肩こりには「脇タオル」
  O脚には「足指ゴム」
  顔のたるみには「片耳ひっぱり」
  出っ腹に「おなかシュッとワーク」
  
  人間関係の悩みに「おへそワーク」
  イライラしたときは「水平線のワーク」
  やる気が出ないなら「両耳ひっぱり」
  ストレスが消える「わりばしワーク」

• 内容紹介

  自分のカラダ、感じてますか？
  感じる力は、全身の”筋膜”にあります。
  簡単ボディワークで、筋膜のセンサーをオン！
  自己調整力で、ココロとカラダの悩みを解決しましょう。
  
  「疲れない身体」「耳ひっぱり」でお馴染みの著者の、衝撃の最新作！
  簡単ボディワークの数々を、イラストで詳細。すべての悩みがこれで解決。
  
  身体の専門家から初心者まで、納得の内容。
  第二の骨格と注目を集める、”筋膜”のすべてがわかる！
  
  肩こりには「脇タオル」
  O脚には「足指ゴム」
  顔のたるみには「片耳ひっぱり」
  出っ腹に「おなかシュッとワーク」
  
  人間関係の悩みに「おへそワーク」
  イライラしたときは「水平線のワーク」
  やる気が出ないなら「両耳ひっぱり」
  ストレスが消える「わりばしワーク」

• 著者について

  藤本　靖 (フジモト　ヤスシ)
  兵庫県出身。東京大学経済学部卒業後、政府系国際金融機関で政府開発援助（ODA）の業務に関わる。その後東京大学大学院で身体教育学を専攻し、脳のシステムや心と身体の関係について研究。米国Rolf Institute認定ロルファー、ソマティック・エクスペリエンス認定プラクティショナー。「身体のホームポジション」という独自の身体論を展開、各地で講演、ワークショップなどを行なう。著書：「身体のホームポジション」（BABジャパン）、「疲れない身体をいっきに手に入れる本」（さくら舎）、「１日１分であらゆる疲れがとれる耳ひっぱり」（飛鳥新社）など。

感じる力をとり戻しココロとカラダをシュッとさせる方法―わりばし&輪ゴムのワークが効く! の商品スペック