股関節の激痛を自力で治す最強事典―20人の医師・専門家が教える特効療法(ビタミン文庫) [全集叢書]

股関節の激痛を自力で治す最強事典―20人の医師・専門家が教える特効療法(ビタミン文庫) の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　股関節の痛みはなぜ起こるのか？（姿勢や体形、足腰を若返らせる決め手は股関節のしなやかさ
  手術はあくまで最終手段！股関節の負担を減らし進行を止めよう　ほか）
  第２章　世界が認めた運動療法「ゆうきプログラム」（改善率９４％！医師も絶賛の運動療法で手術を回避した人が続出
  股関節の可動域を拡大！即効性のある５つの体操を紹介　ほか）
  第３章　股関節の痛みに効くスゴ技「体操」編（週１スクワット―整形外科医が断言！たった週１回で股関節の痛みに著効
  股関節スイング―超簡単！骨と骨とのすき間を広げてその場で痛みを軽減　ほか）
  第４章　股関節の痛みに効くスゴ技「生活習慣」編（股関節らくらく日記―どんな股関節症にも対応！痛みをコントロールする劇的効果あり！
  ノルディック・ウオーク―歩く姿勢がみるみるよくなり変形性股関節症が改善！　ほか）
  第５章　股関節の痛みに効くスゴ技「特効ポイント」編（足首のテコ回し―股関節痛を招く足首の硬さやゆがみを解消し痛みを軽減！
  足の甲ほぐし―股関節のこわばりが解消！痛みも和らぎ動きがスムーズに　ほか）

• 出版社からのコメント

  患者数が数百万人に増加中といわれる「股関節痛」。そんな激痛を薬に頼らずに解消する体操や特効ポイントを、20人の名医らが大公開

• 内容紹介

  痛み・しびれが即消失！
  すり減った軟骨が再生！
  薬・手術が不要に！
  
  20人の医師・専門家が教える
  特効療法を大公開。
  
  患者数が200～300万人に上るといわれる「股関節痛」。
  変形性股関節症、臼蓋形成不全と診断されたものの、
  手術をためらっている人も多いでしょう。
  
  そこで、
  各界で活躍する名医たちが、
  薬や手術に頼らずに激痛を解消する
  体操、生活習慣、特効ポイントを指南します！
  
  ・「ゆうきプログラム」で手術を回避した人が続出
  ・その場で痛みを軽減する「股関節スイング」
  ・「風船つぶし整体」で痛みが消え軽快に歩ける
  ・すり減った軟骨が「使い捨てカイロ」で再生
  ・座骨神経痛にも効く「にんじゃドリンク」
  ・炎症の原因を解消し治癒を促す「甘い物断ち」
  ・「足の甲ほぐし」で股関節のこわばりが解消
  
  など、日々の生活で
  手軽に続けられる手法だけを厳選した一冊です。

股関節の激痛を自力で治す最強事典―20人の医師・専門家が教える特効療法(ビタミン文庫) の商品スペック