徹底解説！登山リュック・ザック特集

山の中を歩いて自然と触れ合ったり、山頂から臨む絶景を目指して登山道を頑張って登ったり、山の中で調理をして美味しい山ごはんを堪能したり……登山やハイキングは自然の中で日常とは違った解放感と充実感を味わうことができる楽しいアクティビディです。

そんな登山やハイキングを始めるなら、まず購入を検討したいのが登山リュックです(登山向けのリュックやバックパックのことを「ザック」と呼びます。
(以下本ページでは「ザック」と呼び方を統一させて頂きます）

そもそもザックはなぜ登山やハイキングで必要なのでしょうか？登山向けの「ザック」とタウンユース向けの「リュック(デイパック)」では何が違うのでしょうか？
デイパックで登山をしてはいけないのでしょうか？
まずはこのような、ザックの特徴やその必要性について解説していきたいと思います。

ザックは「登山靴」「レインウェア」と並んで登山における三種の神器の一つに数えられるように、登山・ハイキングにおける最重要装備と位置づけられています。

街中の道と違い、不安定な足元の中を登り下りする登山において、ウェアなど体に身に着けるもの以外はザックの中に入れて背負って持ち歩き、両手をフリーにしておく事が安全面において重要なポイントと言えます(歩行を補助する目的で使うトレッキングポールやピッケルなどの道具は除く)

例えばご自宅の近くのコンビニ帰りのような、ビニール袋を手にぶら提げて山登りをしたとすればどうでしょうか？
片手が塞がっている状況で斜面を下っていてバランスを崩したら、とっさに受け身を取ることは難しいですし、動きの中でビニール袋が左右に揺れて歩きにくいことは想像に難くないと思います。

「登山やハイキングに必要なものを、なるべく安全に、なるべく体に負担をかけないように持ち歩く」これこそがザックの役割だと言えるでしょう。

先ほどの項で「両手をフリーにするため荷物は背負って持ち歩く」といったことを書きましたが、「それなら普段街中で使用しているリュック(デイパック)でもいいのでは？」と思われる方もいらっしゃると思います。

確かに「荷物を入れて背負うことが出来る」という点において両者は同じと言えます。実際に、自然散策や低山里山ハイキングなど、比較的安全性が高く難易度の低いコースでは、普段使用されるようなデイパックを背負って歩かれている方もいらっしゃいます。

ザックとデイパックの違いとしては、ザックは登山やハイキングで使うことを前提に作られているため、「より体にフィットして背負うことができて、登り下りでもザックが揺れずに歩きやすく、各種登山装備を効率よく持ち運べる構造になっている」点が挙げられます。

以下に、登山向けに開発されたザックが持つ特徴の中から代表的なものをご紹介いたします。

ザックはなるべく登山者に負担をかけないようにするため、フィット感をとても大切にしています。
そのため、見た目は同じザックでも、登山者の身長に合わせて複数のサイズから選べるようにしていたり、男性向け、女性向けモデルで各種ストラップの角度や厚みを変えているなど、より体型に合わせやすくする工夫がされています。
サイズや性別が選べるモデルであれば、なるべくご自身の体型に合ったサイズを選ぶと、肩と腰とでバランスよく背負えて荷重を分散できるのでストレスなく山歩きが出来ます。

サイズの分け方については身長に関連する「背面長」と呼ばれる、人の第七頸椎の突起部から腰骨の最上部までの長さを基にサイズ設定をしているものが一般的です。
各商品ページやメーカーサイズ表に背面長(Backlength)という表記があるものについては、サイズを選ぶ際の一つの目安※になるのでチェックしてみて下さい。

ザックのサイズ選びやフィッティングでご不安な方は、石井スポーツ各店の経験豊富なスタッフにぜひお気軽にご相談ください。
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※背面長が設定されていないモデルもございます。
※ザックに設定されている背面長とご自身の背面長がピタリと合致するとは限りません。あくまで一つの目安として捉えて下さい。
※ザックの背面長を、ある程度の範囲内で自分で調整できるモデルも存在します。